Quand dois-je pratiquer le yoga?

Cela dépend entièrement de vous, cependant, éviter de manger 3-4 heures à l’avance. C’est parce que vous serez en torsion, de flexion et de tourner la tête en bas – des choses qui ne sont pas très à l’aise avec un ventre plein. Certaines personnes aiment suivent des séances tôt le matin, avant le petit déjeuner, d’autres juste avant le coucher. Il suffit de trouver une heure qui fonctionne pour vous et planifier vos classes de sorte que vous ne l’oubliez pas.